在跑步机上用重量、球和30 分钟

今天，社区给了我一个任务，让我在球和上做重量，并在跑步机上训练 30 分钟。一个 2 公斤重的哑铃，我的球上挂着一个带尖刺的球担架，我的上有一条带 4 个大锁的链子。跑步机慢慢启动后，速度越来越快。